Солнце, воздух и вода с нами дружат не всегда!
Всем нам знакома поговорка- «Солнце, воздух и вода – наши верные друзья!» Но мы часто забываем о том, что иногда они нам могут приносить не только пользу, но и вред.
Ребята старшей группы «Утята» выяснили в каких случаях солнце, воздух и вода не являются нашими друзьями.
Солнце полезно для нашего здоровья. Но нужно соблюдать важные правила:
- загорать можно только с 10 часов утра и после 17 часов вечера, желательно чтоб были тень деревьев, навес или тент,
- находиться на солнце только в головных уборах,
- чтобы сократить вредное воздействие солнца, употребляйте в пищу такие продукты: морковь, картофель, абрикосы,
- пейте больше жидкости,
- после солнечных ванн обязательно искупайтесь,
- загорайте в присутствии взрослых.
Не менее полезны воздушные ванны и прогулки на свежем воздухе. Но и здесь есть обратная сторона, о которой нельзя забывать.
- пользу приносит только чистый воздух, а если мы будем дышать грязным воздухом, то он может засорить наш организм, вызвать аллергию и даже отравить.
Ну и конечно же, мы поговорили о воде. Сколько пользы приносит нашему организму вода. Все мы любим купаться и это огромное удовольствие и хороший способ закаливания. Но и здесь есть опасности. На них мы и обратили внимание:
- нужно всегда купаться под присмотром взрослых,
- нельзя купаться в незнакомых местах, где на дне могут быть осколки стекла и ржавые железки,
- если вы купаетесь группой, не хватайте друг друга за руки, за ноги.
Это опасно для жизни!
- не рекомендуется купаться сразу после еды,
- не заходите сразу в воду, если вы вспотели, чувствуете себя распаренным.
Ребята узнали все правила и секреты правильного поведения на солнце, в воде и на воздухе. И обязательно будут с ними дружить, чтоб здоровыми им быть!